眼睛，是心灵的窗户，是我们接触世界最直观的一种方式。在生活学习中，若是孩子们缺乏保护眼睛的意识，看电视时间过长、写字姿势不对等，都有可能诱发孩子出现近视。

为了让陇能伟才幼儿园的小宝贝们能够意识到保护眼睛的重要性，了解眼科医生是如何为病人服务的，近期我园特别组织了一次「小孩童、大眼萌」——萌娃小医生职业体验活动。我们一起来看看小宝贝们在活动中的表现吧！

在活动中，小宝贝们换上制服，化身为眼科小护士、小医生。萌萌的小身子在医院里参观起来，眼里全是好奇和兴奋。

小宝贝们在这里接受视力检查、学习眼保健操、了解护眼小知识的同时，还了解医生是如何给病人测量眼睛度数、如何进行验光及配镜，整个体验过程中，可以说是收获满满。

一双健康的眼睛，对我们的学习、工作、生活起着至关重要的作用。尤其是随着孩子年龄的增加，看书、画画、看电视等长时间用眼的机会日益增多，保护好眼睛就显得日益重要。

孩子的健康是幼儿园全体老师、家长最关心的事情，在保护孩子的视力上，我们应该教育、督促孩子养成良好的用眼习惯，如避免让孩子长时间看电视、玩手机等。从小就开始注意保护眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛哦。

温馨提醒

让孩子拥有一双健康的眼睛，我们还要做到以下几点：

一、改善照明。不良的光源，如太强或是太弱都会在不知不觉间对幼儿眼睛造成伤害，大量的研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

二、让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑等。使用这些产品可以让孩子增长知识、开阔眼界，但是它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。

因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

三、教导孩子常望远方，做保健眼操。一次连续近距离用眼中间要稍作休息，时间不应过长，一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。

四、看书、写字等要有正确的姿势。幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。